经期发黑的原因

经期不调

女性在经期出现月经发黑，月经量少等这些情况都是经期不调的一种表现，而且还会伴随着女性阴道炎等疾病出现。

护理不当

平时自己如果没有好好的护理好自己身体也是会造成女性经期发黑的，比如说经常抽烟喝酒啊，夫妻生活纵欲等情况都是会造成女性经期颜色变黑的。

气滞血瘀

有中医表明，如果女性在经期期间出现了经血发黑的情况基本上是气滞血瘀的表现，而且还会伴随着腹痛的现象出现哦。

严重宫寒

宫寒是女性都会存在的一种现象，如果是严重宫寒就会出现经期发黑的情况，不仅如此，还会出现经血结块现象，身体不健康的一种表现。

经期发黑怎么办

保持愉快心情

在经期这段时间中，心情是需要保持一个愉悦的，情绪波动比较大很容易造成身体的腹部发胀忧郁以及乳房胀痛的情况，经期的经血也会出现发黑，烦躁的情绪对身体排毒效果是不好的，所以一定要在经期前后保持一个愉悦的心情才好哦！

注意卫生

平时的时候要注意好自己的卫生，尤其是私处的卫生情况，经期的时候禁止和他人出现同房现象，而且平时也要多注意个人的卫生，内裤最好是每天换洗，并且选择纯棉的内裤，透气性好的内裤。

一定忌口

经期是需要严重的忌口的，很多的生冷食物都是不要吃的，刺激性的食物容易造成血液加速，出现大血崩，容易出现贫血，冷饮食物容易减慢代谢循环。平时的时候也是需要注意保暖的，尤其是卵巢这块，宫寒严重经血发黑的情况是最大的！